Раздражение может возникать по множеству причин: от временных стрессовых событий до глубинных физиологических, психологических нарушений. Она часто становится следствием переутомления, недостатка сна, гормональных сбоев или хронического стресса. Лечение раздражительности у врача-невролога понадобится если есть неврологических патологий. При этом нервозность, раздражение у женщин нередко связаны с менструальным циклом, беременностью, лактацией или климаксом, тогда как у мужчин — с нагрузкой, эмоциональным выгоранием или гормональными изменениями.
Для полного понимания проблемы врачи рассматривают три основные группы причин: физиологические, психологические, а также соматические, психические расстройства. Только особый подход позволяет определить первопричину, подобрать эффективное лечение нервозности и раздражительности.
Физиологические причины
Организм реагирует на внутренние изменения, которые связаны с факторами:
- гормональными колебаниями;
- нарушением работы эндокринной системы;
- дефицитом витаминов, микроэлементов;
- патологиями нервной системы.
У женщин симптомы нервозности часто усиливаются в период ПМС (предменструальный синдром), менопаузы или после родов, что обусловлено резкими скачками уровня эстрогена и прогестерона. Лечение выраженной раздражительности при климаксе у женщин направлено не только на купирование симптомов, но также на нормализацию гормонального фона.
Гормональные изменения у мужчин (снижение тестостерона с возрастом) может вызывать перепады настроения, тревожность, повышенную раздражительность. Дефицит магния, витамина В1, железа, других полезных веществ влияет на работу нервной системы, снижая стрессоустойчивость.
Хроническое переутомление, недостаток сна, постоянное психологическое напряжение истощают нервную систему, становятся причиной неврастении, которая проявляется как хроническая усталость, раздражение, агрессия, тревожность. Лечение неврастении обычно включает психотерапию, например, когнитивно-поведенческий подход, режим сна, физической активности, а в некоторых случаях — медикаментозную поддержку под наблюдением врача.
К физиологическим причинам относятся инфекции, интоксикации организма, нарушения сна (например, апноэ), болевые синдромы, другие состояния, подавляющие эмоциональное равновесие.
Лечение раздражительности у врача-невролога требуется если присутствует патологий головного мозга, черепно-мозговых травм, вегетососудистой дистонии, повышенного внутричерепного давления или начальных стадий нейродегенеративных заболеваний.
Таким образом, физиологические механизмы лежат в основе многих форм сильной раздражимости, лечение которой проводится с учётом биологических особенностей, что помогает добиться устойчивого терапевтического эффекта.
Психологические причины
Психологические факторы — распространённые причины эмоциональной нестабильности. Выделяют:
- хронический стресс;
- психологические нагрузки;
- нереализованные цели;
- конфликты в семье или на работе;
- тревогу, неуверенность в будущем.
Часто раздражимость выступает защитной реакцией психики на перегрузку эмоциями — так человек пытается справиться с внутренним напряжением.
Особое значение имеет уровень личностной устойчивости к стрессу. У кого-то даже мелкие бытовые ситуации вызывают сильное раздражение, злость, гнев, агрессию. Это связано с характером, травматическим опытом в прошлом, низкой самооценкой, страхами или нереализованностью. Раздражительность, агрессия у женщин чаще возникает при длительном подавлении чувств или чрезмерной ответственности за других.
У мужчин повышенная раздражительность может маскировать глубинные страхи, стресс от социальных ожиданий, проблемы на работе или в личной жизни. В силу культурных установок они реже обращаются за медицинской помощью, что приводит к усугублению состояния.
Ещё одна причина — эмоциональное выгорание, как результат длительной психической нагрузки. Проявляется раздражением, снижением мотивации, ощущением опустошённости.
Психологические корни многообразны, поэтому эффективная терапия возможна только при индивидуальном подходе, глубоком понимании внутренних механизмов эмоционального напряжения.